Mẹo vặt hay

Suy giãn tĩnh mạch đã trở thành nỗi khổ của rất nhiều người hiện nay. Vậy ngâm chân có thật sự trị được hay không? Hãy cùng nhau tìm hiểu nhé. 1. Ngâm chân trị suy giãn tĩnh mạch nghĩa …

Yoga nên tập ở đâu? đây là bộ môn cải thiện sức khỏe, giữ gìn vóc dáng được khá nhiều người thích. Vậy tập ở đâu vẫn đang là câu hỏi chưa có hồi đáp. 1. Giới thiệu về phương …

Chạy bộ vào thời gian nào hiệu quả, đây là câu hỏi thắc mắc của rất nhiều người hiện nay. Vậy để đảm bảo cho sức khoẻ, hãy cùng Giaotrinhhay tìm hiểu ngay nhé!  1. Lợi ích việc tập thể …

Chạy bộ mang lại rất nhiều lợi ích cho con người cho nên chạy bộ trước khi tập gym hay sau khi tập gym là tốt nhất? Chúng ta hãy cùng tìm hiểu nhé! Nên chạy bộ trước hay là …

Chúng ta thường cho rằng khoai lang rất tốt và  chứa nhiều dưỡng chất nên ăn lúc nào cũng được. Nhưng nó cũng sẽ gây hậu quả khi ăn sai cách. 1. Giá trị dinh dưỡng có trong mỗi củ …

Không ít người thắc mắc về công dụng của quả bơ và tác hại mà chúng đem lại là gì ? Hãy cùng Giaotrinhhay tìm hiểu một chút nhé! 1. Thành phần dưỡng chất tồn tại trong 1 quả bơ …

Nhiều người tin rằng đi bộ sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh hơn, bạn đã biết đi bộ mỗi ngày bao nhiêu km là phù hợp hay chưa? Giaotrinhhay giúp bạn tìm hiểu nhé! Lợi ích của việc đi bộ. …

Chạy bộ sẽ giúp tiêu hao lượng calo trong cơ thể giúp giảm cân hiệu quả. Nhưng bạn cần phải biết chạy như thế nào để hiệu quả gia tăng cao. 1. Mục đích của việc chạy bộ là gì …

Yến mạch được xem là loại thực phẩm dinh dưỡng và rất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên ăn yến mạch nhiều quá có tốt ?  1. Điều gì xảy ra nếu bạn nạp một chén bột yến mạch vào …

Đây là hiện tượng thường gặp ở người mắc bệnh về xương khớp hay người làm những công việc đặc thù, ít vận động. Vậy chữa thế nào ?  1. Mẹo chữa tê tại nhà bằng một số bài tập …