Mẹo vặt hay

Uống sữa trước khi ngủ sẽ gây tăng cân

lưu ý khi uống sữa

Sữa là nguồn dinh dưỡng thiết yếu cung cấp năng lượng cho cơ thể. Nhưng sữa có làm bạn tăng cân không? Hãy cùng Giaotrinhhay tìm hiểu! 1. Có thật sự nếu uống sữa trước khi ngủ sẽ làm tăng …

Read More »

Uống diếp cá trị giãn tĩnh mạch

rau diếp cá tươi

Diếp cá là loại cây quen thuộc ở Việt Nam, được xem là loại rau có nhiều chức năng tốt cho sức khỏe, dưới đây là 1 lưu ý về rau diếp cá khi sử dụng. 1. Tác dụng trị …

Read More »

TRẺ NHỎ CÓ NÊN TẬP YOGA?

Giúp trẻ biết yêu thương

Ngày nay nhu cầu tập luyện yoga không chỉ có người lớn mà ngay cả trẻ em cũng rất thích thú. Hãy cùng Giaotrinhhay tìm hiểu trẻ nhỏ tập được không nhé! Những lợi ích tuyệt vời khi trẻ tập …

Read More »

TOP BÀI TẬP THỂ DỤC GIẢM CÂN HIỆU QUẢ

Bài tập Plank

Những bài tập dưới đây có thể giúp tăng quá trình đốt cháy mỡ thừa để bạn có thể giảm cân một cách hiệu quả. Hãy cùng Giaotrinhhay tìm hiểu nhé ! Bài tập Plank Bài tập plank  Đây được …

Read More »