Mẹo vặt hay

Vinyasa Yoga được xem là một bộ môn thể thao giúp mọi người kết hợp cả cơ thể lẫn tinh thần với nhau. Hãy cùng tìm hiểu thêm về Vinyasa Yoga nhé.  1. Vinyasa Yoga là gì ? Xuất phát …

Sữa là nguồn dinh dưỡng thiết yếu cung cấp năng lượng cho cơ thể. Nhưng sữa có làm bạn tăng cân không? Hãy cùng Giaotrinhhay tìm hiểu! 1. Có thật sự nếu uống sữa trước khi ngủ sẽ làm tăng …

Diếp cá là loại cây quen thuộc ở Việt Nam, được xem là loại rau có nhiều chức năng tốt cho sức khỏe, dưới đây là 1 lưu ý về rau diếp cá khi sử dụng. 1. Tác dụng trị …

Ngoài những phương pháp phổ biến để trị suy giảm tĩnh mạch, vẫn còn một cách thức chưa ai biết là thay đổi tư thế ngủ. Cùng Giaotrinhhay tìm hiểu nhé ! 1.Tư thế ngủ cho nhóm người bị suy …

Ngồi nhiều là một đặc điểm của nhân viên văn phòng. Các bạn đã biết cách ngồi đúng chưa. Bài viết sau đây sẽ giúp bạn điều đó.  Tư thế ngồi làm việc đúng Các bạn có thể áp dụng …

Lao động nhiều khiến cơ thể dễ mắc các bệnh về xương khớp và thoát vị đĩa đệm. Hãy cùng Giaotrinhhay khám phá các tư thế giúp bạn giảm đau đớn ngay nhé! 1. Những tư thế ngồi cho người …

Ngày nay nhu cầu tập luyện yoga không chỉ có người lớn mà ngay cả trẻ em cũng rất thích thú. Hãy cùng Giaotrinhhay tìm hiểu trẻ nhỏ tập được không nhé! Những lợi ích tuyệt vời khi trẻ tập …

Top 10 tư thế Yoga sẽ khiến bạn trầm trồ vì sự dẻo dai của động tác và lợi ích không ngờ mà 10 bài Yoga tuyệt vời này mang lại đối với người tập. 1. Lý do làm cho …

Những bài tập dưới đây có thể giúp tăng quá trình đốt cháy mỡ thừa để bạn có thể giảm cân một cách hiệu quả. Hãy cùng Giaotrinhhay tìm hiểu nhé ! Bài tập Plank Bài tập plank  Đây được …

Bạn là người đam mê yoga nhưng không biết phòng tập ở đâu tại Hà Nội. Giaotrinhhay sẽ giải đáp thắc mắc ngay nhé ! 1. Vì sao bạn nên thường xuyên tập yoga để nâng cao sức khỏe? 1.1 …