Phương pháp xoa bóp chân bị giãn tĩnh mạch tại nhà

Phương pháp xoa bóp chân bị giãn tĩnh mạch rất tốt cho chân. Bên cạnh đó cũng có một số lưu ý bạn cần phải quan tâm khi thực hiện phương pháp này.

1. Có nên xoa bóp để giãn tĩnh mạch không?

Massage vùng giãn tĩnh mạch sẽ giúp giảm đau và giúp máu lưu thông dễ dàng hơn. Phương pháp này hỗ trợ điều trị giãn tĩnh mạch hiệu quả ngay tại nhà. Khi Massage người bệnh nên kết hợp với việc thoa tinh dầu hoặc kem dưỡng lên trước để gia tăng hiệu quả xoa bóp. Người bệnh nên tránh Massage quá mạnh để tránh làm đau vùng bị giãn tĩnh mạch và gây tổn thương lên vùng bị bệnh. 

2. Lợi ích của việc massage và xoa bóp cho người bị giãn tĩnh mạch

Phương pháp Massage này giúp giảm đau cho chân và hỗ trợ tăng cường lưu thông máu nuôi cơ thể. Máu được lưu thông tốt sẽ mang oxi và chất dinh dưỡng ổn định giúp nuôi cơ thể và các cơ quan nội tạng. Bên cạnh đó, người bệnh có thể thư giãn tinh thần, giảm căng thẳng. 

Massage chân cho người bị giãn tĩnh mạch sẽ đạt được một số công dụng sau đây: 

– Tăng khả năng sản xuất chất endorphin giúp giảm đau và hỗ trợ hệ miễn dịch.

– Hỗ trợ hệ tuần hoàn máu, lưu thông máu ổn định hơn, giảm thiểu tình trạng ứ đọng ở tĩnh mạch. 

– Sự bong tróc các của lớp sừng trong lúc massage sẽ hỗ trợ bài tiết của tuyến mồ hôi giúp cho quá trình tuần hoàn máu diễn ra ổn định hơn. 

3. Cách giãn tĩnh mạch chân ở nhà

3.1 Massage, xoa bóp giúp điều trị suy giãn tĩnh mạch

Khi điều trị giãn tĩnh mạch bằng phương pháp xoa bóp, bạn sẽ thực hiện theo các bước sau đây:

– Bước 1: Bạn nên chuẩn bị hỗn hợp để xoa bóp như tinh dầu massage, thuốc chuyên dụng để xoa bóp, kem dưỡng.

– Bước 2: Thoa hỗn hợp đã chuẩn bị một lượng vừa đủ lên vùng cần xoa bóp. Xoa bóp nhẹ nhàng khoảng từ 15-20 phút.  

– Bước 3: Sau khi xoa bóp rửa lại sạch bằng nước ấm, như vậy có thể massage bằng nước ấm cho chân. 

Khi xoa bóp cho người bị giãn tĩnh mạch cần phải lưu ý nên xoa bóp nhẹ nhàng tại vùng bị giãn tĩnh mạch vì tĩnh mạch khi bị giãn rất dễ bị tổn thương. Nếu bị đau thì bạn hãy dừng xoa bóp hoặc xoa bóp nhẹ nhàng lại. Bạn có thể áp dụng phương pháp Massage chân trong vòng 1-2 tháng để có thể cải thiện tình trạng đau chân và hỗ trợ điều trị giãn tĩnh mạch. 

Xoa bóp chân điều trị suy giãn tĩnh mạch

Xoa bóp chân điều trị giãn tĩnh mạch

3.2 Massage, xoa bóp chân với tinh dầu

Xoa bóp với tinh dầu sẽ giúp cho việc xoa bóp dễ dàng hơn và gia tăng hiệu quả cho việc xoa bóp. Vì vậy khi Massage điều trị giãn tĩnh mạch, người bệnh nên sử dụng tinh dầu như tinh dầu oliu, đây là loại tinh dầu đã được nghiên cứu để làm tăng hiệu quả điều trị giãn tĩnh mạch. Bạn nên kiên trì sử dụng tinh dầu để Massage 2 lần mổi ngày, liên tục trong hai tháng để có kết quả tốt nhất. 

3.3 Sử dụng kem bôi kết hợp với massage mang lại hiệu quả cao

Khi bạn sử dụng kem bôi kết hợp với Massage sẽ giúp hiệu quả Massage tăng lên so với việc chỉ Massage mà không bôi kem. Việc Massage chỉ có tác động bên ngoài nên bạn nên kiên trì kết hợp với kem dưỡng. Các bạn có thể chọn cho mình một loại kem thích hợp để gia tăng hiệu quả Massage. Bạn hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ để lựa chọn loại kem phù hợp. 

3.4 Cách bấm huyệt chữa giãn tĩnh mạch

Đây là một phương pháp giúp hỗ trợ điều trị giãn tĩnh mạch. Bấm huyệt sẽ có tác dụng kích thích sự tuần hoàn máu, giúp máu được lưu thông dễ dàng hơn, từ đó thúc đẩy sản sinh khí huyết.

Ở bàn chân chứa các huyệt đạo rất quan trọng. Khi áp dụng phương pháp này bạn cần phải tới các phòng khám đông y để đảm bảo độ an toàn và đạt được hiệu quả tốt nhất. 

Bấm huyệt chữa suy giãn tĩnh mạch

Bấm huyệt để chữa suy giãn tĩnh mạch

3.5 Một vài loại máy massage chân cho người bị giãn tĩnh mạch chân

Một số loại máy Massage chân bạn có thể tham khảo như: máy Massage chân titan, máy Massage chân thông minh 4D OKACHI JP-988 Plus; Máy Massage chân hồng ngoại Fuki Nhật Bản FK-6811;…

4. Một vài lưu ý trong quá trình áp dụng cách xoa bóp chân bị giãn tĩnh mạch

Bạn cần phải lưu ý một vài điều khi điều trị giãn tĩnh mạch để đạt được hiệu quả cao:

– Người bệnh cần phải massage nhẹ nhàng những vùng bị giãn tĩnh mạch, không được quá mạnh tay vì tĩnh mạch khi bị giãn rất dễ bị tổn thương thậm chí có thể bị vỡ. 

– Khi bị đau bạn hãy nhẹ tay và massage nhẹ nhàng hoặc nghỉ một chút rồi mới tiếp tục xoa bóp. 

– Kiên trì thực hiện xoa bóp trong vòng 1-2 tháng để có được hiệu quả tích cực nhất. 

Xem thêm Giãn tĩnh mạch nên ăn gì để phục hồi nhanh chóng

Phương pháp Massage rất hữu ích trong việc điều trị giãn tĩnh mạch. Bạn cần phải kiên trì sử dụng phương pháp này kết hợp với việc thoa tinh dầu để đạt được kết quả mong muốn.

Nguyễn Tấn Tài

Mình Là Nguyễn Tấn Tài, Chuyên Về CNTT, Digital Marketing, Đam Mê Chia Sẻ Và Viết Blog.
Nguyễn Tấn Tài Founder/ CEO Giaotrinhhay.com

Tin Hot

Giúp trẻ biết yêu thương

TRẺ NHỎ CÓ NÊN TẬP YOGA?

Nội dung chính1. Có nên xoa bóp để giãn tĩnh mạch không?2. Lợi ích của …