THỰC HƯ PHƯƠNG PHÁP NGÂM CHÂN TRỊ SUY GIÃN TĨNH MẠCH

Suy giãn tĩnh mạch đã trở thành nỗi khổ của rất nhiều người hiện nay. Vậy ngâm chân có thật sự trị được hay không? Hãy cùng nhau tìm hiểu nhé.

1. Ngâm chân trị suy giãn tĩnh mạch nghĩa là gì:

Suy giãn tĩnh mạch là tình trạng các tĩnh mạch bên trong cơ thể bị sưng phồng, sưng to và thấy được qua da bằng mắt. Chúng thường có màu xanh, dài ngoằn nghèo và phồng to bất thường. Nếu không được chữa trị kịp thời, người bệnh sẽ gặp phải rất nhiều hệ lụy, ảnh hưởng xấu theo thời gian. Tình trạng trên gây cho người bệnh cảm giác khó chịu, đau nhức, thay đổi màu da như phát ban, loét da và làm đỏ da bất thường.

Các bác sĩ y khoa đã tìm ra giải pháp cải thiện bệnh tình bằng cách ngâm chân. Ngâm chân giúp cho các biểu hiện như tê bì, đau nhức ở các bắp chân không còn nữa. Cải thiện được tình trạng của bệnh tật. Biện pháp giúp cho các tĩnh mạch trong cơ thể được giãn nở ra nhiều hơn, khí huyết lưu thông tốt, tăng khả năng đàn hồi của thành mạch, nâng cao sức khỏe.

Suy giãn tĩnh mạch

2. Suy giãn tĩnh mạch nên ngâm chân không:

Đa phần do căn bệnh không ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe người bệnh nên bệnh nhân hay chủ quan. Tuy vậy nhưng khi bệnh chuyển biến nặng cũng sẽ gây ra rất nhiều hậu quả khôn lường. Các bác sĩ cũng đã rất nhiều lần khuyên bệnh nhân nên sử dụng đến biện pháp ngâm chân để cải thiện bệnh tật.

Ngâm chân không những cải thiện quá trình máu lưu thông mà còn giúp bạn tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể, giúp tinh thần sảng khoái, giảm căng thẳng, mệt mỏi,.. và đặc biệt là điều trị suy giãn tĩnh mạch rất tốt. Và tất nhiên phương pháp nào cũng cần người thực hiện phải trang bị đủ kiến thức để thực hiện.

nên ngâm chân trị suy giãn tĩnh mạch hay không?

3. Ưu điểm khi ngâm chân trị suy giãn tĩnh mạch là gì

Nếu bạn lựa chọn phương pháp ngâm chân để chữa trị suy giãn tĩnh mạch, bạn sẽ thu được rất nhiều lợi ích bất ngờ. Ngâm chân giúp tăng nhanh quá trình lưu thông máu ở các chi trên cơ thể, giảm đau, căng tức. Ngoài ra ngâm chân còn được phổ biến tại các chỗ làm đẹp, các bạn sẽ được các nhân viên tiến hành ngâm chân và xoa bóp sẽ tăng hiệu quả lên rất nhiều. Giúp chị em có một bàn chân mềm mịn, trắng nõn, giúp bạn ngủ sâu hơn và ngon giấc hơn. 

4. Cách ngâm chân tốt nhất cho bệnh nhân suy giãn tĩnh mạch

Cách ngâm chân trị liệu

Và điều tất nhiên tất cả các phương pháp muốn đạt hiệu quả cao nhất, các bạn nên thực hiện đúng cách. Royal Sky kiến nghị các bạn nên ngâm chân bằng nước lạnh thay vì nước nóng. Nghe lạ quá phải không?

Từ lâu mọi người đã có nhận định in sâu vào tâm trí rằng ngâm chân thì bắt buộc phải ngâm bằng nước nóng, nhưng thực tế không hẳn vậy. giống Royal Sky đã đề cập ở trên, ngâm nóng chỉ giải quyết được tình trạng bệnh nhất thời chứ không chữa trị được dứt điểm. 

Chính vì thế các bạn nên thử qua phương pháp ngâm chân bằng nước lạnh. Các cuộc nghiên cứu từ Viện Y khoa tại Hoa Kỳ đã công bố rằng ngâm chân bằng nước lạnh sẽ trị được suy giãn tĩnh mạch hiệu quả. Người ngâm chân nên ngâm nước ở nhiệt độ 10 độ C, và ngâm tầm khoảng 10 phút để đạt hiệu quả nhất định. Và bạn hãy nên thực hiện ngâm chân vào buổi tối. Khi này cơ thể bạn sẽ ít hoạt động hơn, các cơ sẽ được thả lỏng lâu hơn.

Trong khi ngâm chân bạn cũng có thể kết hợp với các bài tập massage chân để nâng cao hiệu quả. Ngoài ra bạn có thể thử ngâm chân ở nhiệt độ 5 độ C, nhưng phương pháp này chúng tôi khuyên bạn chỉ nên thực hiện trong 5 phút.

5. Lời khuyên dành riêng cho những ai bị suy giãn tĩnh mạch

Ngâm chân rất có lợi cho cơ thể nhưng bạn cũng không nên lạm dụng phương pháp này quá nhiều lần. Nguyên nhân là do chân là bộ phận ở xa trung trung tâm của cơ thể, thông thường phần mỡ ở chân không đủ nhiều để giữ nhiệt trong thời gian dài. Chính vì vậy, nếu bạn ngâm chân quá lâu không những không đạt hiệu quả mong đợi mà rất có thể bạn sẽ còn ảnh hưởng xấu đến cơ thể, teo cơ.

Kết hợp các cách trị liệu suy giãn tĩnh mạch khác

Ngoài việc ngâm chân truyền thống, bạn cũng có thể kết hợp với các biện pháp xoa bóp, uống thuốc điều trị của bác sĩ. Các thực phẩm từ thiên nhiên cũng có thể kết hợp để trị suy giãn tĩnh mạch như: giấm táo, đắp lá bắp cải, hỗn hợp tỏi + cam + dầu ô liu hoặc gừng. Các nguyên liệu này rất dễ kiếm tại địa phương và hiệu quả mà nó mang lại cho bạn cũng rất đáng để bạn thử đấy.

Xem thêm Trị giãn tĩnh mạch chân tại nhà đơn giản và HIỆU QUẢ

Thông qua bài viết này chắc có lẽ các bạn đã biết tác dụng của ngâm chân và cách ngâm như thế nào là phù hợp với nhu cầu của bản thân rồi chứ.

Nguyễn Tấn Tài Founder/ CEO Giaotrinhhay.com - Giáo Trình Hay Chia Sẻ: Tài liệu SEO website, DIGITAL MARKETING, Ebook CNTT, Mẹo vặt, Phần mềm, Thủ thuật PC và kho tài liệu học tập hữu ích miễn phí.