Các TÁC HẠI của ghế massage nếu sử dụng KHÔNG ĐÚNG CÁCH

1. Tác hại của ghế massage khi sử dụng không đúng cách

Ghế massage là một thiết bị chăm sóc sức khỏe thông minh, hiện đại, giúp đánh bay các cơn đau nhức một cách nhanh chóng và mang lại sự thoải mái về tinh thần một cách hiệu quả. Tuy nhiên nếu  sử dụng không đúng cách, quá lạm dụng ghế massage sẽ gây nên những tác hại không mong muốn cho sức khỏe người dùng.

2. Những sai lầm cần tránh khi sử dụng máy massage

2.1. Chọn lực massage không phù hợp với thể trạng

Đối với những người lớn tuổi, những người có bệnh về xương khớp hay những người vừa mới hồi phục sức khỏe sau một quá trình điều trị bệnh thì nên lựa chọn những chế độ massage vừa phải, thư giãn nhẹ nhàng để tránh bị tổn thương đến cơ thể và các vùng cơ. Nếu lựa chọn lực massage quá cao có thể gây ra những thay đổi về cấu trúc xương ở người già, dẫn đến tình trạng đau nhức.

2.2. Chọn ghế massage không phù hợp tình trạng của sức khỏe

Những người cao tuổi bị các vấn đề về thoái hóa cột sống cổ và thắt lưng, nếu thường xuyên xoa bóp vào những vị trí có vấn đề thì sẽ dẫn đến tình trạng bệnh càng nặng nề hơn. Nếu sử dụng ghế massage tác động đến các mô cơ đang bị tổn thương sẽ làm cho bệnh ngày càng trầm trọng hơn. Và đối với những người đang bị bệnh về tim mạch, huyết áp cao cũng không nên sử dụng ghế massage toàn thân.

2.3. Không sử dụng trong thời gian quá lâu

Nếu sử dụng ghế massage quá lâu sẽ gây đau nhức và khiến cơ thể bị mệt mỏi và phản lại tác dụng hữu ích của ghế massage mang lại cho sức khỏe. Vì thế chỉ nên sử dụng ghế massage từ 15-30 mỗi ngày và một ngày chỉ nên sử dụng từ 1-2 lần để đạt được hiệu quả tốt nhất và không gây ảnh hưởng đến sức khỏe. Tốt nhất nên lựa chọn các loại ghế massage có chế độ chọn thời gian massage để chúng ta có thể cài đặt thời gian một cách chính xác nhất.

2.4. Không đọc kỹ hướng dẫn sử dụng

Có thể thấy đối tượng sử dụng ghế massage là những người trung niên và những người cao tuổi nên sẽ dễ sử dụng sai cách hay chọn sai lực massage, sai vị trí massage dẫn đến không đạt được kết quả như mong muốn. Chính vì thế, tốt nhất nên lựa chọn những loại ghế massage có bảng điều khiển dễ dàng sử dụng, có sẵn các chương trình massage thích hợp hoặc các loại ghế có thể điều khiển bằng giọng nói để giúp người lớn tuổi thư giãn và chăm sóc sức khỏe dễ dàng, thuận tiện hơn.

XEM THÊM: Hướng dẫn sử dụng ghế massage toàn thân đúng cách, hiệu quả nhất

Các TÁC HẠI của ghế massage nếu sử dụng KHÔNG ĐÚNG CÁCH

Ghế massage có tích hợp công nghệ AI-Điều khiển bằng giọng nói dễ dàng sử dụng

2.5. Chọn ghế không vừa với cơ thể

Để có thể massage thư giãn một cách thoải mái nhất cần phải lựa chọn một chiếc ghế massage phù hợp, vừa vặn với cơ thể người dùng. Ghế massage cần phải xoa bóp, day ấn chính xác các huyệt đạo trên cơ thể và mang lại cảm giác thoải mái toàn diện cho người dùng khi ngồi vào. Hãy điều chỉnh độ dài của chân ghế và độ cao của lưng ghế để vừa vặn nhất đối với cơ thể và mang lại cảm giác thoải mái nhất khi sử dụng.

Các TÁC HẠI của ghế massage nếu sử dụng KHÔNG ĐÚNG CÁCH

Chọn ghế massage vừa vặn với cơ thể

2.6. Không thả lỏng khi massage

Tâm trạng là một yếu tố rất quan trọng ảnh hưởng đến hiệu quả massage. Nên giữ cơ thể và tinh thần ở trạng thái thoải mái nhất khi sử dụng ghế massage. Thường những người lớn tuổi sẽ có xu hướng lo lắng, căng thẳng vì đang sử dụng một thiết bị điện tử và có cấu tạo khá phức tạp. Vì thế, chúng ta hãy thường xuyên chỉ dẫn ba mẹ, ông bà, những người lớn tuổi trong gia đình rằng đây là thiết bị rất an toàn và hãy an tâm sử dụng và thư giãn thoải mái.

3. Lựa chọn ghế massage nào phù hợp với tình trạng sức khoẻ

3.1. Giảm căng thẳng mệt mỏi, tăng cường lưu thông máu

Ghế massage với tính năng nhiệt hồng ngoại sẽ giúp làm ấm cơ thể và tăng cường lưu thông máu hiệu quả. Các con lăn của ghế massage sẽ liên tục day ấn vào các huyệt vị, đả thông kinh mạch và hỗ trợ lưu thông máu hiệu quả. Từ đó giúp tinh thần thoải mái hơn, giảm căng thẳng, mệt mỏi.

3.2. Xóa tan tình trạng đau thắt lưng, thoát vị đĩa đệm

Những loại ghế massage có chế độ không trọng lực sẽ kéo dãn cơ thể, kéo dãn cột sống, giảm áp lực lên xương khớp. Từ đó sẽ hỗ trợ điều trị được các loại bệnh về cột sống, thoát vị đĩa đệm. Nhiệt hồng ngoại ở phần lưng và các túi khí sẽ làm ấm, ép nén vào các cơ làm xoa dịu, nhanh chóng xua tan tình trạng đau thắt lưng.

XEM THÊM Một số lỗi trên ghế massage nguyên nhân và cách khắc phục

Các TÁC HẠI của ghế massage nếu sử dụng KHÔNG ĐÚNG CÁCH

Chế độ không trọng lực ở ghế massage

3.3. Thúc đẩy tuần hoàn máu, trị đau nhức, mất ngủ

Các loại ghế massage hiện nay được cải tiến với nhiều chương trình massage thông minh cùng nhiều tính năng massage chuyên sâu sẽ giúp hỗ trợ tuần hoàn máu. Với chức năng massage chân chuyên sâu và massage không trọng lực sẽ giúp cải thiện được tình trạng mất ngủ một cách hiệu quả. Với những ai đang bị nhức mỏi, tê tay chân thì nên lựa chọn những loại ghế massage có các con lăn 3D, 4D với nhiều kiểu massage như: đấm, vỗ, rung, day ấn, nhào, miết, shiatsu,…tác động lên các vùng cơ bị đau nhức và xoa dịu cơn đau một cách hiệu quả.

Các TÁC HẠI của ghế massage nếu sử dụng KHÔNG ĐÚNG CÁCH

Con lăn massage chuyên sâu ở ghế massage

Bài viết trên đã chia sẻ các tác hại của ghế massage khi sử dụng không đúng cách. Hãy tham khảo và tránh những cách sử dụng sai để có thể massage thư giãn một cách an toàn và hiệu quả nhất nhé!

Nguyễn Tấn Tài

Mình Là Nguyễn Tấn Tài, Chuyên Về CNTT, Digital Marketing, Đam Mê Chia Sẻ Và Viết Blog.
Nguyễn Tấn Tài Founder/ CEO Giaotrinhhay.com

Tin Hot

Có nên mua máy chạy bộ dưới 10 triệu hay không?

Tập luyện máy chạy bộ điện tốc độ bao nhiêu là phù hợp

Nội dung chính1. Tác hại của ghế massage khi sử dụng không đúng cách2. Những …