Nên mua máy chạy bộ hãng nào tốt, phù hợp cho gia đình?

Khi lựa chọn các dòng máy tập để tập luyện tại nhà, rất nhiều người băn khoăn không biết máy chạy bộ hãng nào tốt. Tập thể dục thường xuyên bằng máy chạy bộ mang lại rất nhiều lợi ích về sức khỏe lẫn tinh thần đồng thời còn giúp bạn chủ động thời gian, tiết kiệm chi phí đến phòng tập. Vậy việc đánh giá một chiếc máy chạy bộ có tốt không dựa trên những tiêu chí nào? Nên mua máy chạy bộ hãng nào tốt, chất lượng, phù hợp nhu cầu tập luyện của cả gia đình? Bài viết hôm nay của chúng tôi sẽ giúp bạn giải đáp các thắc mắc này.

1. Tại sao nên mua máy chạy bộ để sử dụng tại nhà?

Theo các chuyên gia, máy chạy bộ tại nhà là thiết bị rất đáng để đầu tư cho sức khỏe. Lý do là vì tập luyện với máy chạy thường xuyên mang đến nhiều lợi ích. Cụ thể như:

1.1. Giúp bạn hạn chế thương tích, rủi ro.

Khi chạy bộ ngoài trời, hệ thống xương khớp và cơ bắp ở chân của bạn sẽ phải chịu những lực tác động từ mặt đường bê tông hoặc đường nhựa. Về lâu dài, điều này có thể gây ra những chấn thương nghiêm trọng cho đôi chân. Trong khi đó, chạy bộ trên máy diễn ra ở bề mặt phẳng nên sẽ hạn chế gây áp lực đến mắt cá chân và đầu gối của bạn.

1.2. Dễ dàng kiểm soát vận tốc, cường độ chạy.

Tập luyện với máy chạy bộ sẽ giúp hỗ trợ, kiểm soát tốc độ tốt nhất.Bạn hoàn toàn có thể điều chỉnh hoặc thay đổi vận tốc mong muốn trong khi tập.

Tuy nhiên, hãy giảm tốc độ nếu bạn cảm thấy mệt mỏi và khó kiểm soát hơi thở của mình trong lúc chạy. Nên chú ý đến việc cơ thể bạn có theo kịp bài tập hay không thay vì gắng sức để chạy theo một tốc độ nào đó.

1.3. Không bị ảnh hưởng bởi thời tiết.

Thời tiết quá nóng hoặc quá lạnh có thể là nguyên nhân khiến bạn trì hoãn buổi tập chạy bộ. Thêm vào đó, những cơn mưa thất thường ở Việt Nam cũng làm người tập có xu hướng giảm động lực. Chưa kể việc thời tiết khắc nghiệt cũng rất đáng ngại, làm tăng nguy cơ chấn thương và tầm nhìn bị ảnh hưởng.

Tuy nhiên khi tập luyện với máy chạy bộ tại nhà, bạn hoàn toàn có thể chủ động trong mọi điều kiện thời tiết. Từ đó sớm hoàn thành mục tiêu của mình.

XEM THÊM Có nên mua máy chạy bộ dưới 10 triệu hay không?

Ngoài những lý do kể trên, tập thể dục với máy chạy bộ còn giúp bạn nâng cao sức khỏe, giảm mỡ toàn thân, hỗ trợ tăng chiều cao, tăng cường sức khỏe tim mạch…

2. Tiêu chí đánh giá máy chạy bộ tốt.

Thị trường máy chạy bộ tại Việt Nam rất đa dạng, trong đó bao gồm cả máy chạy bộ cơ và máy chạy bộ điện. Tuy nhiên, các chuyên gia khuyến khích người dùng nên ưu tiên lựa chọn máy chạy bộ điện bởi nó được tích hợp rất nhiều tính năng hữu ích.

Theo đó, để biết máy chạy bộ hiệu nào tốt cần dựa trên các tiêu chí như sau:

2.1. Tính năng.

Tuy không yêu cầu quá nhiều tính năng như máy chạy bộ phòng Gym nhưng máy chạy bộ điện cho gia đình cần sở hữu các tính năng cơ bản, bao gồm: Bảng điều khiển điều chỉnh chức năng, phím bấm điều chỉnh tốc độ, độ dốc,… Ngoài ra, máy chạy nên tích hợp thêm chức năng khác như gập bụng, massage, xoay eo để đa dạng các bài tập. Dòng máy chạy có thể gập gọn, di chuyển dễ dàng cũng là tiêu chí bạn nên quan tâm.

2.2. Động cơ, công suất máy chạy.

Đa số các dòng máy chạy bộ chính hãng sử dụng cho hộ gia đình đều vận hành bằng động cơ DC. Lời khuyên cho bạn khi mua máy chạy bộ điện dành cho gia đình đó là nên chọn những dòng máy có công suất đạt từ 2.5Hp đến 3.5Hp. Mức công suất này sẽ giúp máy vận hành tốt, phù hợp nhu cầu tập luyện của 3-4 người trong gia đình. Máy chạy bộ sở hữu động cơ khỏe, công suất lớn sẽ giúp bạn tập luyện đạt hiệu quả cao hơn.

2.3. Băng tải máy chạy bộ.

Ngoài 2 tiêu chí trên, mua máy chạy bộ hãng nào tốt cũng cần dựa trên kích thước băng tải. Bạn không nhất thiết phải mua sản phẩm có bàn chạy quá rộng, nhưng vẫn cần đảm bảo việc tập luyện thoải mái, không bị gò bó. Nên ưu tiên các dòng máy tập với băng tải được làm bằng thảm chuyên dụng cao cấp, khả năng chống trơn trượt tốt, đảm bảo an toàn khi chạy. Thông thường, kích thước băng tải máy chạy bộ gia đình tối thiểu là 1200mm x 45mm.

2.4. Mức giá.

Tùy vào mức kinh phí có thể chi trả, cần cân nhắc lựa chọn chiếc máy chạy bộ phù hợp. Tuy nhiên bạn nên đầu tư mức kinh phí tương đối để mua chiếc máy chạy bộ tốt, thời gian sử dụng lâu. Máy chạy bộ có giá cao hơn thì cấu tạo, các tính năng chắc chắn sẽ đầy đủ và hoạt động êm ái hơn.

3. Mua máy chạy bộ hãng nào tốt?

Sau đây chúng tôi sẽ gợi ý một số mẫu máy chạy bộ điện tốt hiện nay được tham khảo từ các HLV. Điều này sẽ giúp bạn dễ dàng lựa chọn được sản phẩm phù hợp với các tiêu chí liệt kê ở trên:

1. Máy chạy bộ đa năng Royal Sky rs roman
2. Máy chạy bộ đa năng Royal Sky rs rhodes
3. Máy Chạy Bộ Điện Đa Năng Royal Sky Rs Artemis
4. Máy chạy bộ đa năng Royal Sky rs z1
5. Máy Chạy Bộ Đa Năng Royal Sky Ks-Giza

4. Tổng kết.

Đến đây chắc hẳn các bạn đã biết nên mua máy chạy bộ hãng nào tốt. Thiết bị tập luyện này rất hữu ích với những tính năng tuyệt vời, giúp cải thiện sức khỏe cả thể chất lẫn tinh thần hiệu quả.