Giáo Trình Hay
Nếu bạn đang muốn tìm hiểu về Đai lưng cố định cột sống, thì mời bạn tham khảo bài viết dưới đây để biết rõ hơn về thiết bị này nhé!
Đai lưng, đai cột sống là gì?
Đai lưng cột sống (hay còn được gọi là đai đeo lưng cột sống, đai thắt lưng cột sống, đai quấn lưng, đai nẹp lưng…) là dụng cụ dùng để hỗ trợ điều trị thoát vị đĩa đệm và một số chứng bệnh liên quan đến cột sống như đau lưng, thoái hóa cột sống, cong vẹo cột sống… Đây là sản phẩm được các bác sĩ chỉ định sử dụng khi điều trị, giúp người bệnh cố định cột sống và tránh khỏi các tổn thương không đáng có.
Đai lưng, đai cột sống là gì
Lợi ích khi sử dụng đai lưng cột sống là gì?
Cải thiện tình trạng thoát vị đĩa đệm: Đai lưng sẽ kéo giãn cột sống, giúp giải phóng sự chèn ép cho dây thần kinh, làm giảm đau, chống viêm sưng, cũng như tăng cường nuôi dưỡng và phục hồi tổn thương cho các đĩa đệm.
Cố định cột sống cân bằng: Với thiết kế thông minh theo đường cong sinh lý tự nhiên của cơ thể, nên khi sử dụng chúng cột sống của người bệnh sẽ được cố định thẳng theo trục, giúp hạn chế tình trạng cong vẹo cột sống và gù lưng.
Giảm đau: Nhờ khả năng làm giãn cơ và massage cột sống, người dùng sẽ bớt được cảm giác đau đớn khi sử dụng đai lưng cột sống.
Phục hồi khớp và đĩa đệm: Một số loại đai lưng sẽ có tác dụng làm giảm đáng kể sự sai lệch các đĩa đệm và các khớp nhờ có khả năng nắn chỉnh cột sống, giúp đĩa đệm có cơ hội dịch chuyển về vị trí ban đầu và giúp các khớp hoạt động linh hoạt hơn.
Hỗ trợ người tập gym: Một số chiếc đai sẽ được thiết kế dành cho người tập thể thao, tập gym, đặc biệt là gánh tạ. Đai lưng tập gym thường được quấn quanh bụng, thích hợp sử dụng trong quá trình thực hiện các bài tập gym với động tác nặng, liên quan đến lưng hay cột sống, đặc biệt là các bài tập Deadlift, Squat, đứng hoặc ngồi đẩy tạ qua đầu, thậm chí là các bài xách tạ 2 bên, đứng nhún vai… Nhờ sự hỗ trợ này mà những chiếc đai lưng sẽ giúp các gymer có thể bảo vệ cột sống, tránh những tổn thương không đáng có khi tập luyện.
Lợi ích khi sử dụng đai lưng cột sống là gì
Đai thắt lưng cột sống gồm những loại nào?
-
Đai cố định lưng
Đai lưng cố định lưng (hay đai lưng cố định cột sống) là loại đai có thiết kế giúp cố định cũng như hạn chế sự dịch chuyển của cột sống và giúp bảo vệ cột sống tránh khỏi các chấn thương, đồng thời cũng giúp người dùng giảm cảm giác đau trong quá trình vận động.
Những chiếc đai này được làm từ nhiều chất liệu khác nhau như nhựa, kim loại hoặc vải tổng hợp. Tuy nhiên, các loại đai làm từ chất liệu vải vẫn được người tiêu dùng ưa chuộng hơn vì khả năng mang lại cảm giác dễ chịu mỗi khi dùng.
Đối tượng sử dụng loại đai này bao gồm: người bị thoát vị đĩa đệm, đau lưng, đau thắt lưng, người có các triệu chứng vẹo cột sống mức độ nhẹ hay những nhân viên văn phòng có công việc đặc thù phải thường xuyên ngồi nhiều…
-
Đai định hình lưng
Đai định hình cột sống (hay đai định hình/chỉnh hình cột sống) thường được thiết kế với mục đích dành cho những trường hợp bị thoát vị đĩa đệm hay cong vẹo cột sống. Với chiếc đai này, cột sống của bạn sẽ dần trở về tư thế hình chữ S như ban đầu.
-
Đai kéo giãn cột sống lưng
Đai kéo giãn cột sống lưng được thiết kế với mục đích kéo giãn, cũng như làm gia tăng khoảng cách giữa các đốt sống lưng, từ đó giúp hỗ trợ việc điều trị các bệnh thoái hóa cột sống hay thoát vị đĩa đệm.
Những người thích hợp sử dụng đai kéo giãn cột sống bao gồm: người bị trật khớp; đau nhức vùng lưng, cột sống, thắt lưng; người bị đau mỏi vùng lưng do làm việc sai tư thế; người mắc thoát vị đĩa đệm hay sau phẫu thuật cột sống.
Ngoài 3 loại đai lưng chính như trên thì vẫn còn một loại đai khác nữa là đai hơi cổ. Đây là một dụng cụ dùng để cố định cổ, cũng như hỗ trợ điều trị đau cổ, thoát vị đĩa đệm cổ…
Đai thắt lưng cột sống gồm những loại nào
Một số câu hỏi về đai cột sống lưng khi mua và sử dụng
-
Có thể mua đai lưng cột sống của thương hiệu nào?
Bạn có thể khảo một số thương hiệu đai lưng uy tín và được nhiều người đánh giá cao như là Bonbone, Adidas, Leamai, Zamst…
Ngoài ra, bạn cũng có thể tham khảo ý kiến từ các bác sĩ hay chuyên gia để lựa chọn được một chiếc đai lưng phù hợp với mục đích sử dụng của mình, đem đến hiệu quả điều trị tích cực nhất.
-
Giá thành của đai lưng cột sống là bao nhiêu?
Hiện nay giá thành của đai lưng cột sống trên thị trường khá đa dạng, thường dao động trong khoảng 5 – 7 trăm nghìn đồng, tùy vào mục đích sử dụng, thiết kế, chất liệu, thương hiệu…
-
Làm sao để sử dụng đai lưng cột sống đúng cách?
Dựa vào cân nặng và chiều cao mà người dùng có thể lựa chọn được một chiếc đai phù hợp với các size khác nhau. Size của đai lưng cột sống thường sẽ là size S, M, L, XL và XXL.
Để sử dụng đai lưng cột sống hiệu quả, bạn có thể thực hiện như sau:
Bước 1: Xác định mặt trước và sau của đai lưng, sau đó lật mặt sau của đai và tháo bỏ phần dây chun hỗ trợ.
Bước 2: Kéo căng và đeo đai vào phần eo, căn chỉnh sao cho đúng tư thế và cảm giác thoải mái nhất.
Bước 3: Cố định đai bằng cách kéo dây chun hỗ trợ phía sau đủ căng và dán về phía trước.
-
Khi sử dụng đai lưng cột sống cần lưu ý gì?
Không nên lạm dụng đai lưng cột sống vì sử dụng thường xuyên trong thời gian dài và liên tục sẽ khiến cho cột sống của bạn bị phụ thuộc vào dụng cụ này, về lâu dần cột sống sẽ trở nên yếu, cũng như không còn khả năng nâng đỡ và bị suy giảm chức năng.
Nên thường xuyên kết hợp luyện tập thể dục thể thao vừa sức để tăng cường sự dẻo dai và linh hoạt cho xương khớp.
Nếu phát hiện vùng da ở thắt lưng xuất hiện nốt đỏ hay vết bầm tím sau khi tháo đai lưng ra khỏi cơ thể thì bạn cần báo ngay với bác sĩ điều trị để có biện pháp kịp thời xử lý và khắc phục.
Các bà bầu tuyệt đối không sử dụng đai lưng này, vì việc đeo đai có thể gây chèn ép và làm ảnh hưởng đến sử pháp triển của thai nhi.
Xem thêm Quần áo định hình loại tốt, Hiệu quả, Giá rẻ
