4 bí quyết bảo quản máy xe đạp tập thể dục bền lâu

Muốn sử dụng xe đạp tập thể dục được tốt và bền, đòi hỏi bạn phải thường xuyên bảo dưỡng, lau chùi nó đúng cách. Nhằm giúp bạn có thể sử dụng xe đạp tập thể dục tại nhà được hiệu quả và lâu dài nhất, Giáo trình hay xin chia sẻ một số mẹo nhỏ bên dưới.

Đặt xe ở vị trí bằng phẳng, thuận tiện tập luyện

Một chiếc xe đạp tập thể dục có thể sử dụng bền lâu luôn là mong muốn của mọi người dùng. Vì thế bên cạnh việc chọn mua một sản phẩm chất lượng bạn cũng cần cân nhắc vị trí để xe phù hợp. Việc này cực kỳ quan trọng, vì nó sẽ ảnh hưởng rất nhiều đến chế độ tập luyện, tránh các chấn thương, tai nạn không mong muốn.

Vì vậy, bạn nên đặt xe ở những bề mặt vững chắc, bằng phẳng, tránh xa các vận dụng cản trở khác để giúp cho việc tập luyện thuận tiện.

Thường xuyên tra dầu cho xe

Sau một thời gian hoạt động, các xe đạp tập thường gặp vấn đề chung là phần xích hoặc các trục của xe đạp bị khô dầu, bạn nên tra thêm dầu mỡ để xe hoạt động trơn tru và tránh tiếng ồn, giảm tuổi thọ của xe.

XEM THÊM Xe đạp tập thể dục tăng cường sức khỏe toàn diện

Bạn nên tra dầu định kỳ theo tuần, theo tháng cho xe. Loại dầu thường được dùng hiện nay là: Dầu dạng ướt, dạng khô, dang sáp,.. các loại dầu này có thể tìm mua tại các cửa hàng dầu nhớt, hoặc tại nơi bạn mua xe. Giá dạo động từ 100 – 300 nghìn đồng, tùy vào từng loại dầu.

Tuy nhiên nếu bạn muốn đảm bảo sản phẩm được chăm sóc kỹ lưỡng nhất, hãy liên hệ với cửa hàng mà bạn mua sản phẩm để được hỗ trợ cách tra dầu và bảo trì xe định kì.

Căn chỉnh chuẩn yên chống rung lắc

Khi ngồi đạp xe cần căn chỉnh chuẩn yên khi ngồi, cũng như tư thế ngồi sao cho cơ thể được thoải mái nhất khi luyện tập, bạn cần chú ý chỉnh chuẩn yên không quá cao cũng không quá thấp, chân không bị với khi tập thì các vòng đạp chuẩn sẽ tránh được rung, lắc mỗi khi tập.

Điều này sẽ giúp bạn tập luyện hiệu quả hơn, khi đó các bộ phận trên xe cũng được sử dụng lâu bền hơn.

Kiểm tra và vệ sinh xe định kì

Sau khi sử dụng xe, bạn hãy kiểm tra, vệ sinh và bảo dưỡng xe đạp tập hàng tuần. Bạn nên bảo dưỡng kiểm tra tất cả những bộ phận của xe từ dây curoa, bàn đạp, thân xe, màn hình điều khiển hay yên xe nếu có.

Chẳng hạn, sau mỗi lần luyện tập, hãy dùng khăn ướt hoặc vải mềm lau nhẹ nhàng những bề mặt đã tiếp xúc.

• Nếu xe đạp sử dụng xích thì cần tra dầu nhớt, bôi trơn cho nó nhằm hoạt động trơn tru hơn.
• Nếu xe đạp tập được sử dụng nhiều thì nó sẽ rất dễ bị lỏng các con ốc nối dẫn đến không chắc chắn và kêu cọc cạch. Nhiệm vụ của bạn là kiểm tra và xiết thật chặt từng con ốc một.

Cuối cùng, bạn nên để xe đạp tập của mình ở một vị trí thoáng mát, tránh bị ánh nắng trực tiếp chiếu tới và nên mua một mảnh vải mềm để chùm lên khi không sử dụng.

Nguyễn Tấn Tài Founder/ CEO Giaotrinhhay.com - Giáo Trình Hay Chia Sẻ: Tài liệu SEO website, DIGITAL MARKETING, Ebook CNTT, Mẹo vặt, Phần mềm, Thủ thuật PC và kho tài liệu học tập hữu ích miễn phí.