Trang chủ » Mẹo hay » Tin hay không quan niệm phụ nữ sau sinh phải kiêng nằm gần chồng trong suốt 3 tháng 10 ngày?

Tin hay không quan niệm phụ nữ sau sinh phải kiêng nằm gần chồng trong suốt 3 tháng 10 ngày?

101 Lượt xem

Chắc hẳn ít nhiều mẹ đã nghe qua quan niệm “gái đẻ không được nằm gần chồng” và được lý giải đơn giản rằng “nằm” ở đây nghĩa là vợ chồng không được “làm chuyện ấy” trong thời gian ở cữ. Tuy nhiên thực tế lại khác xa so với những điều mà chị em được truyền đạt.

Phụ nữ sau sinh kiêng nằm gần chồng để không gặp xui xẻo?

Quan niệm này được đa số phụ nữ sau sinh ngày xưa áp dụng vì họ cho rằng khi tiếp xúc với chồng trong thời gian ở cữ sẽ đem lại những điều xui xẻo ảnh hưởng đến sự nghiệp của chồng. Mặc dù quan niệm này khá phổ biến nhưng khoa học hiện đại đã chứng minh, chị em không nhất thiết phải kiêng cữ thái quá như thế nếu sức khỏe sau sinh đã ổn định.

Lý giải theo khoa học thì phụ nữ có thể hoạt động chăn gối từ 6-8 tuần sau sinh, khi cơ thể đã dần hồi phục. Thời gian này sẽ thay đổi cũng phụ thuộc vào khả năng phục hồi và sức khỏe từng người. Giai đoạn đầu các cặp đôi nên quan hệ nhẹ nhàng, tư thế quan hệ an toàn để tránh đau đớn cho chị em phụ nữ.

Quan niệm kiêng nằm gần chồng cũng vì tâm lý lo ngại phát sinh ham muốn đôi bên khi người phụ nữ chưa sẵn sàng cho chuyện chăn gối, nếu quan hệ sớm mà không được thuận lợi rất dễ khiến người phụ nữ bị ảnh hưởng đến tâm lý.

phụ nữ sau sinh không ngủ chung chồng

Phụ nữ sau sinh không được nằm gần chồng mặc dù không hoàn toàn đúng nhưng vẫn có lý giải riêng

Một số kiêng cữ sau khi sinh theo khoa học

Sau giai đoạn mang thai và sinh nở đầy khó khăn, cơ thể của chị em phải chịu những tổn thương và suy yếu về sức khỏe nhất định. Một số quan niệm kiêng cữ sau sinh dựa trên khoa học sau đây sẽ giúp mẹ bỉm sữa cải thiện được sức khỏe và lấy lại tinh thần tích cực hơn:

Kiêng lạnh sau khi sinh

Bởi vì cơ thể suy nhược do mất máu, thiếu chất sau khi sinh nên sản phụ dễ bị nhiễm lạnh. Do đó mẹ bầu không được đụng tới nước lạnh, không tắm nước lạnh hay giặt quần áo hoặc uống đá lạnh. Trong tuần đầu tiên chị em nên hạn chế tắm mà chỉ dùng khăn nhúng nước nóng để lau mình. Mỗi tuần mẹ nên xông hơi một chút cho ra mồ hôi rồi lau người cho khô, sau đó dùng dầu khuynh diệp chà xát cho nóng người để khí huyết được lưu thông tốt hơn.

Kiêng quan hệ trong tháng đầu sau sinh

Với phụ nữ sinh thường sẽ cần ít nhất 1 tháng để hồi phục hoàn toàn và các cơ quan đi vào hoạt động bình thường. Với chị em sinh mổ sẽ cần 6 – 8 tuần mới nên quan hệ lại, điều này sẽ đảm bảo không xảy ra nguy cơ hậu sản mòn hay viêm nhiễm.

phụ nữ sau sinh

Thời gian đầu sau sinh chị em nên kiêng quan hệ và nghỉ ngơi cho cơ thể hồi phục hoàn toàn

Để giữ vệ sinh vùng kín sau sinh, mỗi ngày chị em nên dùng nước ấm với thuốc rửa âm hộ để vệ sinh hằng ngày, vừa chống nhiễm trùng vừa giúp khử mùi hôi. Đối phó với cơn đau sau khi quan hệ bằng túi chườm nóng để giúp tuần hoàn tại chỗ tốt hơn, tăng sức đàn hồi của bắp thịt và cơ bụng dưới.

Kiêng vận động mạnh sau sinh

Những quan niệm cũ cho rằng sản phụ phải nằm một chỗ, kiêng vận động. Tuy nhiên, điều này thậm chí có thể gây ảnh hưởng tệ hơn và làm kéo dài thời gian hồi phục của mẹ. Chị em sau sinh chỉ nên kiêng tập luyện thể thao cường độ mạnh, ngược lại vẫn có thể đi bộ hoặc chạy bộ 15 – 20 phút mỗi ngày, vận đông chút ít sau khi đẻ vài ngày để cơ thể được thoải mái đồng thời cũng giúp cho các cơ ở bụng chưa co lại đến mức bình thường.

Kiêng ăn uống thực phẩm kém lành mạnh

Trong thời gian mang thai, cơ thể người mẹ cung cấp nhiều chất bổ cho bào thai. Khi sinh, mẹ lại bị mất máu. Do vậy mà các sản phụ cần ăn uống đủ chất để phục hồi sức khỏe. Tốt nhất mẹ chỉ nên ăn uống theo khẩu phần đủ chất tinh bột – đạm – béo – khoáng chất và vitamin – xơ. Cần tránh những món ăn có tính hàn như cua, rau đay và mẹ cũng không nên ăn quá sớm những thức ăn tanh như cá, ốc, hải sản vì có thể ảnh hưởng đến chất lượng sữa hoặc gây dị ứng.

phụ nữ sau sinh

Chế độ ăn uống của phụ nữ sau sinh không nên có quá nhiều dầu mỡ và bánh kẹo ngọt

Phụ nữ sau sinh nên kiêng uống đồ lạnh hay ăn kem vì mẹ rất có thể bị lạnh bụng và tiêu chảy. Thay vào đó nên ăn nhiều mướp, thịt nạc, rau đậu, cà chua, chuối, các loại trái cây và sữa bổ sung để tăng cường khả năng hồi sức và có sữa cho con.

Conlatatca.vn