Trang chủ » Mẹo hay » Mẹo trị đau bụng kinh hiệu quả mà không cần động đến một viên thuốc

Mẹo trị đau bụng kinh hiệu quả mà không cần động đến một viên thuốc

42 Lượt xem

Không phải ai cũng bị đau bụng kinh nhưng một khi đã rơi vào tình trạng này thì sẽ rất kinh khủng. Có nhiều trường hợp bị đau bụng hành kinh dữ dội, đau không thể chịu được khiến các chị em khổ sở. Thay vì lạm dụng thuốc giảm đau thì sao bạn lại không áp dụng các mẹo trị đau bụng kinh đơn giản sau để đạt được hiệu quả tốt nhất mà lại an toàn nữa nhé!

Đau bụng hành kinh là một hiện tượng sinh lý bình thường của cơ thể nên không có bất kỳ một loại thuốc chữa đau bụng kinh nào có thể trị dứt điểm được. Tuy nhiên, vẫn có rất nhiều chị em thường hay sử dụng thuốc giảm đau khi đến kỳ. Việc quá lạm dụng và sử dụng nhiều thuốc không hề tốt chút nào cho sức khỏe của bạn đâu. Vì vậy, thay vì dùng thuốc sao bạn lại không áp dụng các mẹo trị đau bụng kinh tự nhiên mà đơn giản dưới đây để “đánh bay” chứng đau bụng kinh an toàn.

Mẹo trị đau bụng kinh bằng các phương pháp thông thường

Mẹo trị đau bụng kinh tạm thời

Chườm nóng

Sự tăng tiết hormone prostaglandin là nguyên nhân dẫn đến tử cung co thắt dữ dội, lúc này sức nóng của hơi nước sẽ giúp kích thích máu huyết ở vùng bụng và giảm đau bụng kinh tốt hơn.

Chườm gừng tươi

Cũng giống với chườm nóng, chườm gừng tươi là một trong những cách giảm đau bụng kinh rất tốt và an toàn. Dùng 5 – 7 lát gừng tươi hoặc có thể đem giã nhuyễn chườm vào vùng bụng dưới 5 – 7 phút sẽ giúp làm dịu cơn đau nhanh chóng.

Massage chân

Đây là một cách bấm huyệt giảm đau bụng kinh rất công hiệu, bởi theo các bác sĩ Đông y thì các huyệt đạo dưới chân có liên quan đến vùng chậu. Vì vậy, bấm huyệt chân kết hợp ngâm chân vào nước ấm pha muối sẽ giúp giảm đau rất tốt.

Những mẹo trị đau bụng kinh mà bạn nên biết

Có rất mẹo trị đau bụng kinh mà các chị em có thể áp dụng để không phải dùng thuốc

Xoa dầu nóng

Xoa dầu nóng vào vùng bụng và kết hợp massage để tăng cường máu huyết lưu thông, giúp các cơ bụng giãn ra, không bị co thắt và giảm đau hiệu quả.

Tránh vận động mạnh

Trong những “ngày đèn đỏ”, các chị em nên tránh vận động mạnh vì vận động sẽ càng khiến cho tử cung co thắt nhiều hơn. Vì vậy, tốt nhất là nên dành nhiều thời gian để nghỉ ngơi.

Không nên tiếp xúc lạnh

Cơ thể bị nhiễm lạnh trong những ngày đèn đỏ sẽ khiến tử cung co thắt làm máu kinh ra nhiều hơn và đau bụng hơn. Vì thế, hãy giữ ấm cơ thể bằng cách mặc nhiều quần áo và tắm nước ấm nhé.

Cách giảm đau bụng kinh lâu dài

  • Có chế độ ăn uống phù hợp và khoa học trong những ngày này, tránh ăn thức ăn cay nóng, đồ lạnh, đồ khó tiêu, tránh các loại đồ uống có chứa cồn, caffein, gas…
  • Vệ sinh vùng kín đều đặn, thay băng vệ sinh thường xuyên để tránh gây viêm nhiễm phụ khoa.
  • Tập các bài tập yoga giảm đau bụng kinh đều đặn để trị tận gốc chứng bệnh này.
  • Giữ cho tinh thần luôn vui vẻ, thoải mái, giảm bớt áp lực từ cuộc sống, công việc, gia đình là cách tốt nhất để giảm đau bụng kinh.
Những mẹo trị đau bụng kinh nào hiệu quả và an toàn?

Giữ vệ sinh vùng kín trong những ngày đèn đỏ là việc làm quan trọng

Lưu ý: trong trường hợp đau bụng không thể chịu nổi thì bạn cần đến bệnh viện ngay để được khám tìm ra nguyên nhân và điều trị, có thể bác sĩ sẽ chỉ định bạn dùng thuốc chữa đau bụng kinh để giúp giảm đau tốt hơn.

Bên cạnh các cách phổ biến như vừa kể trên thì áp dụng các bài thuốc chữa đau bụng kinh cũng là cách giảm đau bụng kinh rất công hiệu. Một số bài thuốc đơn giản như:

  • Dùng gừng tươi để giã nhỏ lấy nước uống hoặc đắp bụng.
  • Dùng lá ổi đun với nước rồi lọc lấy nước uống.
  • Dùng lá trầu không đem rửa sạch rồi nhai trực tiếp với muối.
  • Chữa đau bụng kinh bằng mật ong
  • Dùng vỏ quýt sắc với gừng và nước rồi lọc lấy nước uống.
Mẹo mẹo trị đau bụng kinh bằng mật ong thiên nhiên

Áp dụng các bài thuốc dân gian cũng là cách giảm đau bụng kinh rất công hiệu

  • Dùng trứng gà và ngải cứu chiên lên để ăn vừa bổ dưỡng vừa giúp giảm đau bụng kinh hiệu quả.
  • Dùng cám gạo đem rang lên rồi chườm bụng.

Conlatatca.vn