Trang chủ » Mẹo hay » Lãnh cảm sau sinh và không ham muốn gần gũi chồng – Nguyên nhân và cách khắc phục chị em nhất định phải biết

Lãnh cảm sau sinh và không ham muốn gần gũi chồng – Nguyên nhân và cách khắc phục chị em nhất định phải biết

51 Lượt xem

Theo điều tra, có hơn 60% phụ nữ bị lãnh cảm sau sinh chủ yếu đến từ thay đổi ham muốn tình dục. Tình trạng lãnh cảm có thể gây ảnh hưởng trực tiếp đến mối quan hệ vợ chồng nên chị em cần “đút túi” ngay một số biện pháp sau đây.

Dấu hiệu ban đầu của chứng lãnh cảm sau sinh là cảm giác khó chịu, đau rát khi quan hệ. Chị em sẽ không đạt khoái cảm và không còn hứng thú trong hầu hết các lần vợ chồng gần gũi. Nặng hơn là cảm giác sợ những đụng chạm lên các vùng nhạy cảm hoặc cảm thấy phiền với những âu yếm bình thường.

Nguyên nhân khiến chị em bị lãnh cảm sau sinh

Thực tế tình trạng lãnh cảm sau sinh do rất nhiều yếu tố gây ra nhưng trong số đó phải kể đến 4 nguyên nhân chính sau:

Do các hormone sinh lý trong cơ thể bị thay đổi

Sau sinh là thời gian mà các hormone sinh lý thay đổi đáng kể. Khi người mẹ cho trẻ bú thì tuyến yến tiết ra một lượng lớn prolactin giảm đi sự kích thích sinh dục estrogen. Điều này sẽ phá vỡ cân bằng nội tiết tố làm cho âm đạo trở nên khô rát, nhạy cảm hơn khi giao hợp.

Ngoài ra, số ít nguyên nhân còn có thể là do việc sử dụng thuốc tránh thai sau sinh nên đã làm tiết chế việc sản sinh lượng testosterone trong cơ thể khiến chị em không còn cảm giác ham muốn gần gũi với chồng.

phụ nữ bị lãnh cảm sau sinh do thay đổi hormone

Các hormone là nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng lãnh cảm sau sinh

Một dấu hiệu của hậu sản mòn

Chắc hẳn nhiều chị em đã từng nghe tới triệu chứng hậu sản mòn ở phụ nữ sau sinh. Những phụ nữ bị hậu sản mòn có nguy cơ bị trầm cảm và lãnh cảm trong đời sống tình dục cao hơn. Đối mặt với nhiều áp lực và cơ thể “xuống dốc” về cả thể chất lẫn tinh thần khiến người mẹ chán ăn, tâm lý bất ổn, các bệnh hậu sản nói chung đều là yếu tố tác động gây ra tình trạng hậu sản mòn. Bệnh lý này cần được điều trị càng sớm càng tốt để không gây ảnh hưởng đến quá trình chăm sóc con của chị em.

Lãnh cảm sau sinh do mặc cảm tự ti

Mặc cảm về ngoại hình chính là điều mà 9/10 chị em sau sinh đều gặp phải. Tăng cân sau sinh quá nhanh, các vết rạn da, thâm nám đều khiến mẹ sau sinh khó chịu và cảm thấy tự ti trong mỗi lần gần gũi cùng chồng. Thêm vào đó mặc cảm về “cô bé” sau sinh cũng khiến chị em tìm cách lẩn tránh quan hệ mặc cho ham muốn của chồng có đang cao trào đi chăng nữa.

Thái độ của người chồng cũng có thể gây lãnh cảm sau sinh

Chị em sau sinh rất để tâm đến vẻ mặt của chồng trong những lần gần gũi. Với tâm lý nhạy cảm nên chỉ một sự chau mày khi nhìn vào vùng bụng xập xệ của vợ cũng có thể khiến các chị em mủi lòng. Sự hi sinh đánh đổi cả ngoại hình mà không được người đầu ấp tay kề thấu hiểu, cảm thông và chia sẻ sẽ khiến người phụ nữ càng thêm tự ti về bản thân. Từ đó mà chuyện tình dục của vợ chồng sẽ càng thêm mệt mỏi, căng thẳng, thậm chí là người vợ sợ thân mật với chồng.

điều trị cho phụ nữ bị lãnh cảm sau sinh

Lãnh cảm đến từ những áp lực tâm lý của chị em khi làm mẹ lần đầu

Làm gì để khắc phục lãnh cảm sau sinh?

Mọi vấn đề về trầm cảm, lãnh cảm sau sinh đều có thể được giải quyết thông qua sự chia sẻ của người chồng và sự mở lòng, suy nghĩ tích cực từ người vợ. Để lấy lại ham muốn sau sinh và giữ lửa được cho mối quan hệ vợ chồng thì các gia đình trẻ nên nắm rõ các nguyên tắc sau:

  • Dành thời gian chăm sóc bản thân chính là nguyên tắc quan trọng nhất để chị em không cảm thấy tự ti. Bắt đầu từ việc cải thiện chế độ dinh dưỡng hợp lý, kết hợp tập luyện các bài tập thể dục, bài tập yoga,… để nhanh chóng lấy lại vóc dáng vốn có mà vẫn giữ được tinh thần thoải mái khi chăm sóc con.
  • Đối với người chồng, thời gian sau sinh là lúc người vợ cần nhận được sự quan tâm, chia sẻ và động viên nhiều nhất, không nên trách móc, chê bai hay nặng lời khi vợ từ chối quan hệ. Hãy cùng vợ chia sẻ công việc nhà, chia sẻ việc chăm sóc con để giúp vợ có nhiều thời gian thư giãn, làm đẹp sau sinh, lấy lại tinh thần tích cực hơn.
phụ nữ bị lãnh cảm sau sinh

Dành thời gian để làm đẹp và lấy lại nhan sắc sẽ giúp chị em cảm thấy tự tin hơn

  • Với những thay đổi về tâm sinh lý do nội tiết tố gây ra, chị em nên tìm hiểu cách cải thiện bằng việc tham khảo lời khuyên của bác sĩ để bổ sung các loại thuốc uống phù hợp. Hoặc thay đổi chế độ ăn uống, tập luyện thể thao và giúp tinh thần thoải mái hơn cũng sẽ giúp các hormone được điều chỉnh tự nhiên.

Conlatatca.vn